Güneşin Yakıcı Zararlarına Karşı 5 Etkili Öneri

Yaz mevsimini iyice hissetmeye başladığımız bu günlerde güneş ışınlarından yararlanmak için daha çok açık havada zaman geçirmeye başladık. Ancak D vitamini alırken güneşin zararlı ışınlarına karşı korunmak da çok önemli.

Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Salman, güneşin zararlı ışınlarına karşı riskinizi tespit etmenizi sağlayacak etkenleri sıraladı ve şu uyarılarda bulundu:

N-LIFE HABERLERİ
Aile dizisinde Leyla’nın hastalığı merak edildi: Arteriovenoz malformasyon (damar yumağı) nedir, belirtileri neler?img multiple
Aile dizisinde Leyla’nın hastalığı merak edildi: Arteriovenoz malformasyon (damar yumağı) nedir, belirtileri neler?

SAĞLIKLI YAŞAM
Süper Mario Kardeşler gişenin zirvesinde (14-16 Nisan 2023 ABD gişesi)img multiple
Süper Mario Kardeşler gişenin zirvesinde (14-16 Nisan 2023 ABD gişesi)

SAĞLIKLI YAŞAM
Dünya Parkinson Günü çeşitli etkinliklerle hatırlatılıyor: Parkinson hastalığı nedir, belirtileri neler?img multiple
Dünya Parkinson Günü çeşitli etkinliklerle hatırlatılıyor: Parkinson hastalığı nedir, belirtileri neler?

SAĞLIKLI YAŞAM
Çölyak hastalığı nedir, belirtileri neler? İşte çölyak hastalarının uzak durması gereken besinlerimg multiple
Çölyak hastalığı nedir, belirtileri neler? İşte çölyak hastalarının uzak durması gereken besinler

SAĞLIKLI YAŞAM

Güneşin yakıcı zararlarına karşı 5 etkili öneri – 2
Güneş, beynimizde canlılık ve mutluluk veren serotonin hormonu miktarını artırır ve vücudumuz için vazgeçilmez olan D vitamini sentezinde büyük rol oynar.

Yeterli miktarda D vitamini sentezi için haftada 2-3 gün el sırtları ve kol bölgelerinin yaklaşık 10-15 dakika güneş görmesi yeterli. Ancak daha fazla süre korunmadan güneşe çıkmak fayda yerine zarar getirir, cilt hasarı ve cilt kanseri riskini önemli ölçüde artırır.

Bu nedenle bazı kurallar kesinlikle ihmal edilmemeli. Özellikle bazı kişiler güneşin zararlı ışınlarına karşı daha fazla risk taşıdıkları için bu kişilerin ayrıca dikkatli olmaları gerekiyor.

Güneşin yakıcı zararlarına karşı 5 etkili öneri – 3
GÜNEŞE KARŞI RİSK DERECENİZ YÜKSEK Mİ?
Bazı kişilerin güneşten zarar görme riskleri, meslekleri, genetik yapıları ve yaşam tarzları açısından diğerlerine göre daha fazla.